고민상담
손톱 물어뜯는 버릇 어떻게 고칠까요??
손톱을 물어뜯는 습관이 있는데 고치고싶습니다.
혹시 손톱 물어뜯는 습관 고치신분이나 고치고 계신 분 있으시면 어떤 방법으로 고칠 수 있을까요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.
평소에 껌을 씹어보세요 저는 껌을 씹은 이후로 손톱을 안물어뜯게되더라구요.
뭔가 입을 가만히 놔두지 않으면 됐던것같아요
안녕하세요. 멋있는흰동가리57입니다.
손톱 물어뜯기를 대신할 습관 만들어 보세요. 손톱을 물어뜯고 싶을 때마다 손가락으로 탁자를 두드리거나 다른 일로 신경을 바꿔보는 겁니다. 혹은 손톱을 안물어뜯게 아예 짧게 짤라보세요
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
습관은 그것이 잘못되었다고 계속 인지하고 있어야됩니다.
그리고 그 행동을 하게되면 멈추고 또 멈추고 계속 반복하다보면 고쳐지실거에요
안녕하세요. 신나고 활달한박각시227입니다.
수시로 핸드크림 같은걸 발라놔보세요.
무의식적으로 손톱을 뜯을때 로션맛이나면 입에 안갖다 되게되더라구요
안녕하세요. 코드몽키입니다.
손톱에 쓴 맛의 무언가를 발라놔서 맛없게 만든다면.. 가능하지 않을까 싶네요.
아니면 주변에 친구가 계시거나 말려주실분을 찾아봐주시는 것도 좋아요. 제가 무슨행동을 할때
하지마라 라고 해달라고 요청해보세요.