역류성 식도염에 좋은 음식좀 알려주세요

Question

내시경 결과가 역류성 식도염이 심하다고 하는데 약을 먹고 있지만 역류성 식도염에 좋은 음식들도 병행하고 싶어서 봏은 음식좀 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

역류성 식도염에 좋은 음식으로는 바나나, 오트밀, 생강, 양배추, 그리고 저지방 유제품이 있으며, 위산을 중화하고 소화를 돕는 효과가 있습니다. 또한, 기름진 음식이나 매운 음식, 카페인, 알코올 섭취는 제한하는 것이 좋고, 식사는 소량씩 자주 하며, 식사 후에는 바로 눕지 않는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.