밥에 콩이 들어있는걸 엄청 싫어하는데 다행이도 콩나물국은 너무 좋아한답니다.
집에서는 밥에 콩을 넣는게 몸에 좋다고 먹으라고 강요합니다.
긍금합니다. 콩과 콩나물중 어떤게 더 영양소가 많은지...
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
콩밥과 콩나물국의 영양은 각자 다르기 때문에 어떤 게 더 좋다 라고 이야기 하기가 굉장히 어렵습니다.
하지만 비슷한 성분도 많이 있기 때문에
집에서 콩을 먹는 것을 어려워 한다면 콩나물국끓여서 먹는 것도 좋은 방법이기는 합니다.
