헬스장에서 할만한 복근운동 추천 해주세요

헬스장에서 할만한 복근운동이 뭐가 있을까요.. 운동 시작할때 맨 처음으로 복근을 하려고 하는데.. 일단 크런치 생각중이고요.. 외복사근은 뭘로 해주는게 좋을까요