갱년기인 사람에게 좋은 음식이나 과일있나요?
갱년기는 누구나 나이를 먹으면 격게되는 일련의 현상인데, 갱년기인 사람에게좋은 음식이나 과일이 있는지 궁금합니다. 약도 좋은데 뭔가 특별한걸 해주고싶네요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 바나나킥입니다. 갱년기에 좋은 음식이 생각보다 많더라구요! 일단 석류는 좋은 영양분이 많아 노화를 억제시켜주는 음식이고, 콩 종류는 이소플라본이라는 성분이 많아 갱년기 증상이 나아지도록 도와줍니다!