갱년기는 누구나 나이를 먹으면 격게되는 일련의 현상인데, 갱년기인 사람에게좋은 음식이나 과일이 있는지 궁금합니다. 약도 좋은데 뭔가 특별한걸 해주고싶네요
안녕하세요. 바나나킥입니다. 갱년기에 좋은 음식이 생각보다 많더라구요! 일단 석류는 좋은 영양분이 많아 노화를 억제시켜주는 음식이고, 콩 종류는 이소플라본이라는 성분이 많아 갱년기 증상이 나아지도록 도와줍니다!
