생활
성인 남성 하루에 적당한 수면 시간은 몇 시간일까요
사람들은 하루에 몇 시간이라도 잠을 자야 생활을 할 수 있잖아요 사람마다 수면 시간이 다 다른데 성인 남성 하루에 적당한 수면 시간은 몇 시간일까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
성인의 적절한 수면 시간은 6~8시간으로 보고 있습니다. 9시간까지도 보기도 합니다.
충분한 수면시간을 가지지 못하면 일상생활시에 카페인에 가대서 생활하게 되는거죠.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 초등학생은8~9시간 성인은6~7시간 어른신들은8~9시간이면 적당하다고합니다~
안녕하세요. 우도아빠입니다.
8시간이라고 생각하네요 6시간미만은 성인병을 유발할수있습니다 특히 수면을 몇시에 시작하느냐가중요한데 10시쯤주무시는게 좋아요
안녕하세요. 한비트입니다.
보통 성인 남자 평균 수면 시간은 8시간입니다. 그리고 나이에 상관없이 8시간은 자줘야 합니다...ㅎㅎ
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
성인 남성 하루 수면 시간은 평균 7시간에서 8시간 정도가 가장 좋다고 합니다.
그이상 그하로 수면을 하게 되면 피곤함을 느낄수 있다고 합니다.