오른쪽 어깨 올릴때 아픈이유는 뭘까요?

Question

오른쪽 어깨를 올릴때와 몸쪽으로 당길때 마다 통증이 있네요 ㅠㅠ

왼쪽어깨는 괜찮은데... 오른쪽 어깨는 귀에 붙일려면 통증을 참고 겨우겨우 붙일수있구요..

윗옷 벗을때도 통증있구요 ㅠㅠ 친구들은 장난식으로 오십견이라고 하는데... 오십견일까요??

그리고 어깨 좋은 스트레칭은 어떤것이 있을까요???

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 증상으로 보아서는 관련 부위가 반대쪽에 비해 안 좋아 보입니다. 보통은 컴퓨터나 다른 기타 자세를 오래 유지하는 것으로 나타나며 현재 말씀만으로는 정확한 이유를 알 수는 없습니다. 하지만 귀에 붙일때 통증이 나타나는 것은 좋은 신호는 아닙니다. 근육통 및 근골격계 질환은 조기에 발견하고 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다. 따라서 스트레칭을 주기적으로 해보시고 그래도 통증이 나타난다면 병원 방문 후 검사 한번 해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유착성 관절낭염의 가능성이 있습니다.

(1) 원인

- 정확한 원인은 아직 정립되지 못했습니다.

- 관절낭속의 염증에 의한것이라 추측되고 있습니다. 힘줄의 이상등으로 초래된

(2) 증상

- 흔히 말하는 오십견입니다.

- 어깨 주위에 통증이 생깁니다.

- 어깨가 아파 어깨를 쓰지 않으려고 하여 점점 안쓰기 시작하면서 더욱 통증이 심해지고, 굳어집니다.

(3) 치료

- 적극적인 자가 물리치료 요법

- 약물치료

- 레이저치료

- 수술

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨통증으로 문의주셨습니다.
갑자기 무리한 신체활동을 하거나 평소의 잘못된 자세나 맞지 않는 배개의 사용 등으로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다.
충분한 휴식 이후에도 어깨 통증이 장기화되고 점점 심화된다면 근처 정형외과에서 진료보시길 권해드립니다.

참고로 아래 서울대학교에서 발간한 어깨 스트레칭 컬럼이 있어 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103226&cid=63166&categoryId=51020
답변이 되었길 바랍니다.