맛있는 음식을 보면 자꾸 먹고 싶어지는 충동이 드는데요.
체중을 줄이거나
다이어트 같은걸 할려면 먹는걸 조절해야 하는데
어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. BestofBest입니다. 누구나 맛있는 음식을 보면 먹고싶기 마련입니다 스스로 절제능력을 기르시길 바랍니다
안녕하세요. 무지개꽃에684입니다.
뭔가 드시고 싶을때는 물을 드시면서 참아보세요 특히 목이 말라 음료수가 땡길때참고 물을 마시면 당이 높은 음료수를 안마셔도 되니 다이어트에 도움이 되실겁니다
