식욕을 어떻게 억제하는게 좋을까요?
맛있는 음식을 보면 자꾸 먹고 싶어지는 충동이 드는데요.
체중을 줄이거나
다이어트 같은걸 할려면 먹는걸 조절해야 하는데
어떻게 하는게 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 무지개꽃에684입니다.
뭔가 드시고 싶을때는 물을 드시면서 참아보세요 특히 목이 말라 음료수가 땡길때참고 물을 마시면 당이 높은 음료수를 안마셔도 되니 다이어트에 도움이 되실겁니다
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