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미래도강한수양버들

미래도강한수양버들

24.11.28

저녁식단 이런식으로 계속 유지해도 괜찮을까요??

갓 취업을 하고 생활을 하다보니 약속이 없을때 혼자 저녁을 해결하는데에 비용과 에너지가 너무 아깝다는 생각에 현재는 이런식으로 식사를 하고있습니다

-현미밥 130g

-닭가슴살 200g

-냉동야채(브로콜리,당근,컬리플라워)

-샐러드믹스 한주먹

체중감량이 목적은 아니고 그냥 귀찮고 저렴하게 먹고싶어서 이렇게 먹고있는데 장기적으로 섭취했을때 조금 문제가 있을까요?

제가 원하는 식단은 귀찮지 않고 맛은 없어도 크게 상관없으며 영양적으로만 부족하지 않고싶다는 바램입니다 바꿀점이나 추가할점 지적좀 많이해주세요

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