콜라겐 영양제 섭취가 도움될까요??

Question

성별

남성

나이대

20대

찾아보니까 콜라겐 영양제 섭취하는 거 아무 도움 안된다고 하더라고요

정말 아무도움 안될까요?

콜라겐 화장품은 도움이 되나요??

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

저분자 콜라겐 펩타이드 영양제는 체내 흡수율이 높아 피부 탄력과 보습에 도움을 줄 수 있지만, 바르는 화장품은 분자 크기가 커서 진피층 흡수보다는 주로 표면 보습 효과를 냅니다. 영양제 선택 시 식약처의 기능성 인증 마크를 확인하시고, 피부 건강을 위해 전문의의 조언을 참고하여 관리하시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 양시호 약사입니다.

콜라겐이 그저 단백질이므로 효과가 없다 라고 말하는 전문가들도 존재하지만, 저분자 펩타이드 형태의 콜라겐은 피부 탄력 및 개선에 도움이 된다고 하는 연구도 있습니다.

단기간에 드라마틱한 효과를 기대할 수는 없겠지만, 올바른 영양제를 선택해서 꾸준히 복용하신다면 긍정적인 효과를 볼 수 있을겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

콜라겐도 도움이 됩니다. 다만 용량을 조금 높게 복용하시는게 확실한 효과를 보실 수 있을거에요.5-10g 정도는 복용하시는 것을 추천드립니다.