나트륨을 제외라면 라면이 그렇게 나쁘지않은 영양성분으로 알고 있는데 맞나요?
그러면 벌크업할때 라면 먹는건 괜찮은건가요???
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.사실 영양학적인 관점으로 봤을때는
라면으로 인한 벌크업은 비효율적입니다. 그래서 라면으로 벌크업 하기위한 식단으로 만들기 위해서는 각 끼니 사이에 시간대에 계란을 넣은 라면을 섭취해줌으로써 벌크업 효과를 노려볼수가 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
벌크업을 하신다면은 라면은 드시면 안 되는 음식 중에 하나입니다. 그렇기 때문에 아예 처음부터 안 되시는 것이 좋습니다
