건강관리
벌크업할때 라면먹어도 되나요?
나트륨을 제외라면 라면이 그렇게 나쁘지않은 영양성분으로 알고 있는데 맞나요?
그러면 벌크업할때 라면 먹는건 괜찮은건가요???
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.사실 영양학적인 관점으로 봤을때는
라면으로 인한 벌크업은 비효율적입니다. 그래서 라면으로 벌크업 하기위한 식단으로 만들기 위해서는 각 끼니 사이에 시간대에 계란을 넣은 라면을 섭취해줌으로써 벌크업 효과를 노려볼수가 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
벌크업을 하신다면은 라면은 드시면 안 되는 음식 중에 하나입니다. 그렇기 때문에 아예 처음부터 안 되시는 것이 좋습니다
