운동을 몇개월 쉬니 다시 하기싫을때 재미를 붙히고싶어요.

Question

프로젝트로 06출 23퇴 몇개월했더니 헬스장 이용권만 날렸는데 앞으로 할 수 있을까 의구심이 듭니다.

이젠 그냥 안가는게 편하네요

Answer 1

운동 몇 달 쉬시고 다시 하기 싫으신 마음 완전 이해해요

헬스장 대신 집에서 10분 걷기나 플랭크부터 재미있게 시작해보세요, 허리디스크 조심하시면서 음악 틀고 하다 보면 금방 재미 붙을 거예요

Answer 2

일단 재미를 다시 붙일 수 있을 만한 흥미 요소가 있어야 할 것 같습니다. 운동의 목표라던지 목적이라던지 말이죠. 한 번 생각해보시는 것을 추천 드립니다.

Answer 3

현재 스케줄로는 무리가 커보이는데, 주말이나 평일 여유가 다시 생길 때 짧은 시간이라도 좋으니 일단은 가볍게 하는 경험부터 만들어 주시는 것이 중요할 것 같습니다! 무리하게 하기보다는 일단 하는 데에 의의를 두면서 동기를 부여해 보시기 바랍니다.

Answer 4

질문자님 그래도 한달만 다시 이용권 내시고 조금이라도 스트레칭이나 남들이 어떤거 하나 보세요 특히 샤워 꼭하시구요 그러면 이용권은 샤워 값이라고 생각 하시면 좋을듯 합니다.

Answer 5

질문자님 그래도 한달만 다시 이용권 내시고 30분이라도 스트레칭이나 운동하고 오세요 특히 샤워 꼭하시구요 그러면 이용권은 샤워 값이라고 생각 하시면 좋을듯 합니다.