화를 진정시킬수 있는 좋은 팁 없을가요?

Question

한번씩 짜증나거나 마음에 들지않으면 소리지르는데요

매번 하고나서 후회를 하는 편입니다.

화를 진정 시킬수 있는 좋은 팁 없을가요?

Answer 1

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

화가나면 순간적으로 욱하시고 화내는데요. 그럴때는 눈을 딱 감고 심호흡을 세번해보세요. 그럼 좀 진정이될거에요