일일 비타민 섭취 권장량을 귤로만 채우고 싶은데, 어느정도 먹어야 할까요?
비타민 하루 섭취 권장량을 귤로 충족시키고 싶습니다.
원래 종합비타민을 먹었는데, 먹고나면 속이 너무 안좋더라구요 ㅠㅠ
하루에 귤을 몇개정도 먹는것이 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
1일 비타민섭취량을 귤로만 채우고 싶다면
대략 싸이즈는 다르지만 3개 정도라고 생각하시면 됩니다.
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