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정형외과

당찬상괭이178
당찬상괭이178

무릎 통증 개선으로 어떤운동 해야할까요?

무릎에 통증 및 소음이 있어요 20대인데 어느순간부터 갑자기 지속적으로...

스쿼트 해도 아프고 누워있거나 오래 앉아있으면 약간 시린? 증상도 생겼네요!!

앉아서 다리 직각으로 드는거는 하고 있는데 이거 말고 또 있을까요??

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