손목강화 운동엔 어떤게 있을까요?

Question

간혹 손목에 과부하가 올때면 손목을 강화하고싶다는 생각이 들고는 하는데요.

손목강화 운동에는 어떤 것들이 있는지 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 활달한고슴도치250입니다.

손목 강화에 악력기 추천드려요 강도를 조절할 수 있어서 자주해주면 도움이 되는 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 귀여운개미핥기198입니다.

저도 일하다 보면 손목이 약해서 가끔씩 아프더라고요.

그래서 저는 자이로볼 사다가 운동하고 있어요.

운동하기도 편하고 티비보면서 하셔도 되요.