단걸 좋아하는 아이에게 어떻게 하면 단 걸 자제 시키는 방법을 알려 줄 수 있을까요??
단걸 좋아하는 아이에게 어떻게 하면 단 걸 자제 시키는 방법을 알려 줄 수 있을까요??
매법 군것질을 좋아 하고 단 음식만 찾아 먹는거 같아 속상합니다..
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이가 단것을 좋아해도
아이와의 약속을 통해서
하루에 먹는양을 조절할 수 있습니다
그 방법을 추천드립니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
참 고민이시죠. 아이의 단 음식 섭취를 줄이려면, 먼저 서서히 줄이고 규칙을 설정하세요. 또한, 건강한 대안을 제공하며, 과일이나 요거트를 대신 먹게 합니다. 아이에게 단 음식을 줄여야 하는 이유를 설명하고, 식사 때 영양가 있는 음식을 충분히 제공해 배부르게 해주는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
단걸 좋아한다고 그때마다 제공하지마시고
하루에 개수를 정해서
조절을 시키시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
단 음식에 너무 길이 들여져 버리면, 상대적으로 심심하고 밋밋한 몸에 좋은 음식은 멀리하게 되어 있으니,
지금부터라도 아이의 건강을 위해서 단호하게 단 음식 또는 군것질을 하지 못하게 해야 합니다.
집에서도 달달한 과자나 아이스크림 종류들은 사다 놓지 않아야 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
걱정이 된다면 아이엥게 이야기해서 단거를 끊어주거나 일정하게 정해서 주는것이 좋습니다
아이가 좋아한다고 계속 주게 되면 단것만 계속 찾고 안주면 뗴를 부리게 될것이니
이러한 점에 한계를 정해주시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
아이가 단 음식을 좋아해서 걱정이시군요.
간식을 적당량 급여하시는 것은 오히려 아이에게 좋은 영향도 있으나, 항상 과한 것은 좋지 않습니다.
우선, 아이는 규칙적인 식사는 잘 해내고 있나요 ?
식사를 잘 끝마치고, 부모 말을 잘 듣고 했을 때 보상의 의미로 적정량을 급여토록 해 보시고,
단 과자 말고 아이에게 맞는 간이 된 과자를 급여토록 해 주세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘 먹으면 단 것을 보상의 개념으로 주는 등 하여
단 것을 줄이도록 하시며 이와 더불어 단 것을 많이 먹으면
충치 등이 생기는 책 등을 보여줘보시길 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 단 음식을 좋아하는 것은 사람의 기본욕구입니다.
하지만 단 음식을 자주 먹을 경우 비만에 이를수 있고 치아건강을 해칠수
있습니다. 가장 중요한 것은 규칙을 정해서 간식을 제공하는 것입니다.
정해진 규칙 내에서 횟수나 방법을 제한하시는 방법을 권합니다.
아이가 간식을 더 달라고 떼를 쓰는 경우에도 주어진 규칙 내에서만
제공하시길 바랍니다. 참고하세요.