아이가 단거를 너무 좋아해서 사탕 초콜릿 등등 자꾸 먹으려고 하는데 어떻게 훈육을 해서 단거를 줄이도록 할수있을까요? 경험있으신분 알려주세요
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
성장발육이 왕성한 시기에 단음식을 과도하게 섭취 하면 영양불균형이 올 수 있으니 바나나,키위 ,사과,배,토마토 등 과일로 대체해서 먹이면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이의 단 음식 섭취를 줄이려면, 먼저 서서히 줄이고 규칙을 설정하세요. 또한, 건강한 대안을 제공하며, 과일이나 요거트를 대신 먹게 합니다. 아이에게 단 음식을 줄여야 하는 이유를 설명하고, 식사 때 영양가 있는 음식을 충분히 제공해 배부르게 해주는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 이야기하여 하루 간식량을 정해주시는것도 좋습니다
하루에 섭취할양에 대해서 정하고 그만큼만 먹도록 조율해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
그냥주지마세요
아이가좋아한다고다주는건잘못된겁니다
아이에게많이먹는건안된다고하고주지마세요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
단음식을 많이 먹으면 우리 몸에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지에 대해 정확한 설명을 해주시는 것이 좋겠습니다.
그리고 단음식 대신 다른 간식으로 대체하여 단 음식을 줄여나가보는 것이 좋을 것 같습니다.
단음식을 많이 먹게되면 우리 몸에 안 좋은 영향이 어떻게 미치는지에 대해 영상을 함께 보면서 이야기를 나누어 보는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 단거나 당류를 너무 좋아한다면
주말에만 먹게 하거나 아니면 특별한 날에만
먹게 해주세요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
사탕이나, 초콜릿 등을 너무 자주 먹게 되면 충치가 발생합니다
충치도 발생하고, 소아 비만도 생길 수 있으니 주의해야 합니다
너무 단 음식을 좋아하면, 유기농 과자를 주기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
단거와 같은 경우에는
정해진 날에만 먹게 하거나
먹더라도 상당히 소량을 먹이시는 것이
좋을 것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 단것을 좋아하는 것은 당연한 현상입니다.
다만 단것을 무분별하게 허용하는 경우 치아건강에 해로우며
소아비만 등에 걸릴 우려가 높습니다. 횟수 등을 정하고
식사 후 간식을 제공하시는 것이 좋습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
단것을 좋아하게 되면, 아이의 건강에 악영향을 끼칩니다.
과자, 아이스크림, 밀가루 음식은 정크푸드 입니다
되도록 과일이나, 야채, 또는 자연식품 위주의 음식을 챙겨줘야 합니다
