짧은 산행 같은 경우 크게 문제가 될 것 같지 않은데요.
장기간 산행을 할 경우 간식은 필수적으로 챙겨야 할 것 같다는 생각이 듭니다.
대부분 오이나 토마토 같은걸 얘기하시던데 제가 못먹어서요..
어떤 간식을 챙겨가야 좋을까요?? 수분 보충은 물로만 하면 될까요???
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
너무 부피가 크거나 배가부르게하는 식품 간식들은 비추천드립니다. 간단한 과일, 음료가 좋습니다.
안녕하세요. 민들레들레입니다. 저같은 경우는 물과 이온음료 그리고 캔커피는 무조건 가지고 갑니다.
그리고 초코바다 바나나 같은 경우도 간식으로는 아주 좋습니다.^^
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
오이나 토마토 등도 좋구요.
에너지바류의 경우에는 가볍고 열량도 높아서
등산용 간식으로 안성맞춤입니다.
안녕하세요. 반가운말벌51입니다.스포츠 음료수도 수분 보충에 도움이되고 한줌 견과류나 에너지바 귤도 등산시 간식으로 추천합니다 ^^
안녕하세요. 선한고라니259입니다.
저도 예전에 산에자주갔었는데요 사과 추천드려요
사과 말고도 좋아하시는 과일챙겨 가시는것도
나쁘지 않아요
안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
수분 보충은 물이나 이온음료를 드시는 것이 좋으며 장기간 산행의 간식으로는 가볍고 열량이 높은 초코바를 추천 드립니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산을 갈 때는 수분 보충이 되는 오이나 방울토마토, 배 등이 좋고 에너지 보충을 위해서는 초코바, 소세지, 영양갱 등이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 흑두루미입니다.
수분 보충을 위해 물과 산행중 허기가 질수 있으니 간단하게 에너지 바나 초콜릿등을
준비 하시면 될거 같아요 부피가 큰건 무거울수 있으니 간단하게 준비 하시는걸 추천 드립니다
