한창 성장기 딸이 살이쪄서 다이어트를 하고 싶다고 합니다.
다이어트를 하고 싶어하는 딸에게 굶거나 원푸드다이어트를 하도록 하기에는
한창 공부해야하고 성장기여서 걱정스럽습니다.
지인이 한의원에서 침 같은 것으로 다이어트를 하는 방법도 있다고 하던데..
어떻게 하는 것일까요?
어떻게 하는 것인지 자세하게 알 수 있을까요?
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
성장기 자녀의 경우 영양소가 필요한 성장과 발달 단계에 있으므로 단순한 다이어트보다는 건강한 식습관을 가지도록 유도하는 것이 중요합니다.
한방다이어트의 경우 자녀의 체질에 따라 다양한 한약을 활용합니다. 일반적으로는 율무 구기자 등을 사용하여 체내 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진하도록 도와줍니다. 또한 백출 창출 등의 한약을 활용하여 소화를 돕고 체내 불순물을 제거하는 등의 효과도 기대할 수 있습니다.
침은 학생이므로 무리한 자극을 주는 침법보다는 이침을 꾸준히 귀에 붙여 주면 좋습니다.자녀의 건강을 위해서는 균형 잡힌 식습관과 적당한 운동이 중요하며, 불필요한 간식과 단 음료 등을 제한하여 칼로리 섭취를 조절하는 것도 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경묵 한의사입니다.
침 치료를 통해 식욕에 작용하는 엔돌핀과 세로토닌이 분비된다는 연구가 있습니다.
다이어트는 건강한 식습관과 규칙적인 생활이 동반되지 않으면 성공할 수 없습니다.
따님의 건강한 성장과 효율적인 체형관리를 위해 전문 한의원/한방병원에 내원해 상담해 보시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.
다이어트는 한방치료로 도움이 됩니다. 지방분해약침과 전침을 이용한 지방산 분해를 유도하고 한약을 통해 대사를 높이고 식욕을 억제해 칼로리 조절을 돕습니다.
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