안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
성장기 자녀의 경우 영양소가 필요한 성장과 발달 단계에 있으므로 단순한 다이어트보다는 건강한 식습관을 가지도록 유도하는 것이 중요합니다.
한방다이어트의 경우 자녀의 체질에 따라 다양한 한약을 활용합니다. 일반적으로는 율무 구기자 등을 사용하여 체내 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진하도록 도와줍니다. 또한 백출 창출 등의 한약을 활용하여 소화를 돕고 체내 불순물을 제거하는 등의 효과도 기대할 수 있습니다.
침은 학생이므로 무리한 자극을 주는 침법보다는 이침을 꾸준히 귀에 붙여 주면 좋습니다.자녀의 건강을 위해서는 균형 잡힌 식습관과 적당한 운동이 중요하며, 불필요한 간식과 단 음료 등을 제한하여 칼로리 섭취를 조절하는 것도 중요합니다.
