탈모에 효과적인 음식은 무엇인가요?

Question

탈모가 심하게 와서 부분가발 쓰고 다닙니다

여름에는 덥고

일하다보면 머리에 먼지끼고

먼지털어준다고 누가 머리 만지면 심하게 신경쓰이고

가발쓰는것자체가 스트레스네요

스트러스성탈모라는데 효과있는 음식 질문합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탈모가 심하게 와서 부분가발 쓰고 다닙니다 여름에는 덥고 일하다보면 머리에 먼지끼고 먼지털어준다고 누가 머리 만지면 심하게 신경쓰이고 가발쓰는것자체가 스트레스네요 스트러스성탈모라는데 효과있는 음식 질문합니다

탈모에 좋은 음식은 계란 녹차(폴리페놀) 호박씨(아연 마그네슘) 계피 현미 호두 시금치(비타민ABC) 연어(오메가3 단백질) 굴 석류(콜라겐합성) 미역 다시마 등 해조류 검은콩

하루 1.5리터물

두피마사지

머리말릴 때 자연건조

염색 파마 탈색 금지

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탈모에 도움 되는 음식으로는 일단 미네랄과 비타민이 풍부한

야채, 과일류가 있습니다

그리고 꾸준한 단백질 섭취가 좋은데 특히 콩류를 추천해드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다~!