간헐적 단식을 할 경우 아침과 저녁
간헐적 단식이 건강에 좋다는 말이 많아 간헐적 단식을 하려는데 아침에 단식을 하는게 나은지 아니면 저녁에 단식을 하는게 나은지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 많은 분들이 점심 시간으로 해서 식사를 하시고 나머지 시간을 공복으로 하는 경우가 많이 잇습니다.
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간헐적 단식을 할 경우 아침과 저녁
