제가 최근에 베개를 두 개나 새로 샀는데도 베개 높이가 저랑 너무 맞지가 않아요 자고 일어나면 목도 너무 아프고... 어느 정도로 해야 가장 맞을까요?
베개 높이는 주로 옆으로 자신다면 자신의 어깨높이만큼하시는게 좋아요
그래도 불편하다면 베개가 너무 딱딱하거나 너무 푹신한지 보시고 자기한테 맞는 베개를 찾아보세요
안녕하세요. 동동동동입니다.
배게높이 편한정도는 사람마다 다를텐데요 저같은경우는 역류성식도염 떄문에 베게를 높게하고 자요..
