뜸은 피부에 직접 올리고 불을 붙이는 직접구(灸)와 피부에 밀가루 반죽이나 생강·마늘·소금·한약재 등을 올리고 난 뒤 뜸을 얹는 간접구가 있습니다. 뜸은 감기나 중풍을 예방하거나 고혈압·위염·요통·두통·천식 등에 다양하게 사용할 수 있습니다. 특히 복부를 따뜻하게 하면 여성의 불임이나 생리통·생리불순에도 효과적입니다. 혈액순환장애, 소화장애, 비만에도 도움이 될 수 있으며, 열 작용과 약재의 화학적 작용이 반응하면서 신진대사를 활발하게 하는 작용이 있습니다.
