제가 심리적으로 불안한지 알 수 있는 자가진단법 같은게 있을까요?

뭔가 심리적으로 불안한 것 같긴 하고, 그렇다고 정서적으로 문제가 있는 것 같진 않은데 내가 심리적으로 뭔가가 좋지 않다면 그걸 확인? 하는 자가진단 방법 같은게 있는지 궁금해요! 그런게 있다면 미리 예방할 수도 있을 것 같아서요!!