다이어트 정체기 극복하는 법??
과도한 스트레스로 인해서 살이 너무 많이 쪄서 -6 kg
정도 감량 한 상태인데 음식을 많이 먹는 것도 아닌데 몸무게에 줄지 않아서 너무 우울하고 힘든데
어떻게 해야 몸무게에 변화가 생길까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도로밍입니다.
몸무게라는 게 하루 아침에 빠지는 게 아니라 시간이 오래 걸리는 장기전이라는 걸 이미 머리로는 알고 계실 겁니다. 폭식이나 과식으로 이어지지 않도록 마인드 컨트롤을 꾸준히 하시면서 다이어트를 이어나가시기 바랍니다.