허리디스크에 좋은 집에서 개인 운동이 있을까요?

Question

시술한지 3개월이 지났는데도 통증이 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.

저도 시술한지가 꽤 되었습니다

무리하지 마시고 간단한걷기등을 하시고

수영을 권합니다

Answer 2

안녕하세요. 빈티지한딱새1입니다. 허리가 아플땐 오히려 저는 걷기나 달리기를 합니ㅇ다 그러고 운동이 끝나면 통증이 사라지더라구요