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허리디스크에 좋은 집에서 개인 운동이 있을까요?

시술한지 3개월이 지났는데도 통증이 있습니다.

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2개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.

    저도 시술한지가 꽤 되었습니다

    무리하지 마시고 간단한걷기등을 하시고

    수영을 권합니다

  • 안녕하세요. 빈티지한딱새1입니다. 허리가 아플땐 오히려 저는 걷기나 달리기를 합니ㅇ다 그러고 운동이 끝나면 통증이 사라지더라구요