키 클수 있는 운동?? 그런게 있을까요?

Question

큰아이가 6살인데요...

키가 아직 많이 큰편은 아니다보니...

운동을 시킬려고 합니다.

혹시 어떤 운동을 시키는게 좋을까요?

Answer 1

키클수 있는 운동은 많이 있습니다. 아직 6살이니 스트레칭과 줄넘기 등을 하고 잘먹고 스트레칭을잘하면 좋을 듯 합니다. 영양섭취와 잠도 중요할 듯 합니다.

Answer 2

키성장에 도움이 되는 운동은 여러가지 있습니다. 그 중에서 쉽게 접할 수 있는 운동을 소개시켜 드립니다.

1. 스트레칭: 스트레칭은 근육을 이완시키고, 관절의 가동 범위를 늘려주어 키 성장에 도움이 됩니다.

2. 줄넘기: 줄넘기는 성장판을 자극하여 키 성장에 도움이 되는 대표적인 운동 중 하나입니다.

3. 농구: 농구는 점프를 많이 하는 운동으로, 성장판을 자극하여 키 성장에 도움이 됩니다.

4. 수영: 수영은 전신을 사용하는 운동으로, 성장판을 자극하고, 체력과 근력을 향상시켜 키 성장에 도움이 됩니다.

   도움이 되시길 바랍니다.

Answer 3

키는 유전적인 크다고 하지만 요즘은 잘 먹다보니 어느정도는 크는거 같습니다!!우선 저의 아등 같은경우 현재 초등학교4학년인데 160 입니다!!어렸을때부터 부드럽게 무릎과 발목 맛사지를 해주었고 저녁 10시전에 잠들었으며 영야소도 골고루 잘 먹었습니다!!그러다 보니 현재 4학년인데 160 입니다!!운동을 시키고 싶다명 부모님하고 가볍게 줄넘기 추천합니다

Answer 4

잠자기 전에 스트레칭 10분 정도 하는 게 농구 1시간 하는 것보다 좋다고 하더라구요.

저는 첫째아들 몇 년 전부터 자기 전에 스트레칭시켰더니 지금 중1인데 169 되었어요. 효과 있다고 봐요.

Answer 5

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.아이가 여섯살이면 운동시킨다고 할나이도 아니구요.아이에게 많이 먹을수있게 도와주고 수면시간이 길어야 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 일단 성장기 아이들이 키 클 수 있는 운동이라고 하셨는데 달리기 같은 거 많이 하셔도 되고요 일단은 대표적으로 농구 같은 거 많이 하시면 키 크는 데는 도움이 됩니다 키 크는데 가장 좋은 거는 어차피 농구밖에 없는 거 같습니다

Answer 7

키는 아무래도 유전적인 요인이 크구요

유전 환경 영양 운동 등 수많은 요인으로 결정됩니다

그래서 어릴 때는 일단 잘 먹이고 잘 자는게 기본이라고 생각이 들구요.

몸을 늘려주는 스트레칭을 하시면 되는데 사실 과학적으로 입증된게 없다고 합니다.

옆구리 늘리기, 허리와 다리 늘리기,척추펴기 등의 운동이 있는데

6세가 하기에는 좀 아니라는 생각이 듭니다.

지금은 운동보다 수면과 영양에 신경써주세요