약·영양제
영양제 복용법과 복용시간 관련 질문드립니다
성별
남성
나이대
28
기저질환
고혈압
취업을 하고 그동안 미뤄왔던 영양제 섭취를 위해 검색후 구매를 완료했습니다. 음주도 적당히 하고 혈압이 조금 높아 관련해서 구매했습니다! 근데 섭취법을 몰라 질문드립니다.
현재 제가 구매한 영양제 목록은 이렇습니다
-쏜리서치 투퍼데이 기초영양소
-쏜리서치 sat
-쏜리서치 마그네슘칼슘
-스포츠리서치 오메가3
-비오비타 유산균
-쿄릭 숙성마늘
-나우푸드 피크노제놀
현재 제가 아침을 먹지 않고 점심,저녁만 먹고 있어서 어떻게 먹으면 좋을지 조언부탁드립니다!
공복에 먹어도 좋은것과 식후에 먹어야 좋은것들도 분류해주시면 정말 감사하겠습니다!
추가로 오메가3가 산폐가 잘된다고 해서 냉장고에 넣어뒀는데 저녁복용을 위해 출근시에 케이스에 담아 실온에서 둔 후 저녁에 먹어도 관계없을까요??