생활
다이어트나 영양 결핍이 탈모에 연관되는가요?
주변에서 다이어트를 하는 분들이 좀 많던데 다이어트에 영양결핍이 탈모에 연관이 있는지 궁금하더라고요 실질적으로 연관이 큰지 궁금해서 물어보려고 합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 입이방정입니다.
영양결핍은 식이 요소의 부족으로 인해 발생하는 상태로, 특정 영양소의 부족은 피부, 모발 및 손톱 등에 영향을 줄 수 있습니다.
모발은 단백질인 케라틴으로 이루어져 있으며, 단백질의 부족은 모발의 변조 및 손상을 초래할 수 있습니다.
예를 들어, 단백질 부족은 모발의 생장과 회복에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 일시적인 탈모를 유발할 수 있습니다.
또한 비타민 D, 아연, 철 등의 영양소 부족도 모발 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
질문에 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
영양 결핍이나 균형 잡힌 다이어트 부족은
탈모와 연관될 수 있다
탈모는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는데
머리카락은 주로 단백질로 이루어져 있고
단백질 부족이 머리카락의 성장과 건강에 영향을 줄 수 있으며
철분 또한 머리카락에 필요한 중요한
영양소 중 하나인데 철분 부족은
머리카락의 손상과 탈모를 유발하게 된다
비타민 D는 머리카락의 성장에
도움을 주는 역할하며 비타민 D 부족은 곧 머리카락 건강에 영향을 미칩니다
아연도 머리카락의 성장과 건강을 지원하는
서포트적 역할하며 아연 부족은 탈모와 관련이 있을 수 있다
균형 잡힌 다이어트를 유지하지 않으며
극단적인 다이어트, 급격한 체중 감량은
영양 결핍을 초래하고 이로 인해 탈모가 이어질수있다