항상 서운해라는 말이 입에 붙은 친구 어떻게 말하는게 좋을까요??

Question

제목 그대로 항상 서운해라는 말이 입에 붙은 친구 어떻게 말하는게 좋을까요??

항상 뭐만 하면 서운하다고 하고 장난으로도 많이하고

진짜로 삐질때도 많습니다

계속 눈치보게 되고 가스라이팅 하는 것 같기도하고

제가 어떻게 말해야 이렇게 안할까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.

그냥 뭉개고 있는 것보단 원인이 무엇인지 알고 싶다는 걸 지속적으로 이야기 해주면 좀 누그러집니다. 사실 상대방은 사소한 걸로 삐진다는게 내 미숙함을 인정한다는 것이기 때문에 이유를 입밖으로 내고 싶지 않아 할 거거든요. 미숙함을 인정하고 설명하기까지는 시간이 필요합니다. 그동안 상담자님은 "나는 니가 화난 이유에 관심이 있다"는 걸 보여주면 상대방도 기분이 풀리게 될거에요

Answer 2

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

서운해라는 말을 하는것은 그사람이 가진 특성일수있습니다

진짜 서운해서 서운해라고 말할수있지만 입버릇처럼 감정을 표현하듯이 나오는말일수있습니다.

그렇기에 먼저 서운하다는 것이 친구에게 어떤의미가 있는지 물어보는것이좋습니다.

우리가 흔히 상황에 대해서 화가나는 감정을 세부적으로보면 화가나는것도 있지만 수치스러워서 화라는감정이 올라오는것일수도 있기에

이러한 감정을 정확하게 파악하면 서운해라는 것이 어떤것감정에서 나타나는지 알수있을것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

그냥 습관적으로 말하는 것으로 보입니다.

습관적으로 말하는 것에 대해서 너무 큰 의미를 두기 보다는

정말 서운할 때에 잘 풀어주면서 관계를 유지해나가시는 것이 좋아보입니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

친구의 잦은 서운함표시로 인하여 질문자님이 받는 스트레스를 솔직하게 말을 하고, 친구와 협의를 해보는 것을 권해드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

질문자님도 나 너가 계속 이렇게 말하는거 서운해

라고 하면서 속마음을 얘기하시는 것은 어떨까요

계속 들어주기만 하시고 사과만 하시면

그래도 되는 사람이 되어버려 나중에는 더 힘들수도 있습니다