안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 누워서 잘 때 허리와 등에 통증이 있는 경우 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 우선 기존에 언급하신 허리디스크가 가장 큰 원인일 수 있습니다. 척추 디스크는 자세에 따라 통증을 유발할 수 있으며, 특히 누워 있을 때 특정 자세가 척추에 부담을 줄 수 있습니다.
현재 높은 베개로 지지하며 통증이 완화된다고 말씀하셨는데, 이는 척추의 특정 부위에 가해지는 압력이 줄어들어서일 수 있습니다. 하지만 이런 자세로 주무시는 것이 장기적으로 불편하실 수 있기 때문에 적절한 치료와 관리가 필요합니다.
병원에서 CT 검사 결과 4, 5번 디스크 탈출이 확인되었으나, 그 외에는 이상 소견이 없었다고 들으셨습니다. CT는 구조적인 문제를 보여주는데 한계가 있을 수 있으며, 경우에 따라 보다 정밀한 진단을 위해 MRI 검사가 도움이 될 수 있습니다. MRI는 연조직과 디스크의 상태를 더욱 자세히 확인할 수 있어, 현재의 증상이 디스크 탈출에 의한 것인지 확실하게 판단하는 데 유용할 수 있습니다.
이외에도 근육이나 인대의 긴장, 잘못된 수면 자세, 만성 피로, 혹은 스트레스 등이 통증을 유발할 수 있는 가능성도 있습니다. 만약 기존 병원에서 특별한 원인을 찾기 어려웠다면, 큰 병원에서 전문의를 통해 추가적인 평가와 진단을 받는 것도 고려해보시길 권장드립니다.
일상생활에서 통증이 없으시다면, 수면 환경을 개선하거나 수면 자세를 조정하는 방법들도 함께 시도해보실 수 있겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.