안녕하세요 아침에미숫가루만 먹으면

Question

안녕하세요 아침에미숫가루만 먹으면 건강에 안좋고특히 콜레스데롤에 안좋다고 하셔서 오토밀크레놀라나 귀리크레놀라 랑 같이 먹어도 괜찬은가요? 제가 콜레스테롤가 조금 안좋게 나왔고. 아침도. 조금씩이라도 먹어라한다고해서요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콜레스테롤이 있으시면 미숫가루도 괜찮습니다. 그리고 드신다면 오트밀 같은것이

더 도움이 될수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다

미숫가루 그래놀라 모두 탄수화물함량이 높은 가공식품이기때문에

당함량이 적은 제품을 선택하시고 단백질을 추가적으로 섭취하시길 권장드립니다.