아침에 빈속에 아침대용으로 미숫가루에 물 꿀 조합으로 마셔도 위나 몸에 부담없이 괜찮은가요?두유나 우유는 많이 안좋다고 해서..밥을 먹을려니 도저히 들어가지않아서 미숫가를 먹어보려합니다만..
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
아침식사로 두유나 우유가 좋지않다는 말은 아무래도 유당불내증이 있는 환자들때문에 잘못 알려진 내용같습니다.
아침에 우유를 먹어도 배에 불편감이 없다면 우유를 마셔도 됩니다.
