아침공복에 미숫가루 마셔도 되나요?

Question

아침에 빈속에 아침대용으로 미숫가루에 물 꿀 조합으로 마셔도 위나 몸에 부담없이 괜찮은가요?두유나 우유는 많이 안좋다고 해서..밥을 먹을려니 도저히 들어가지않아서 미숫가를 먹어보려합니다만..

 · Accepted Answer

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.아침식사로 두유나 우유가 좋지않다는 말은 아무래도 유당불내증이 있는 환자들때문에 잘못 알려진 내용같습니다.아침에 우유를 먹어도 배에 불편감이 없다면 우유를 마셔도 됩니다.

식습관·식이요법