아침식사 대용으로 미숫가루 를 먹는데 괜찮을 까요?

Question

아침에 식사 대용으로 간단하게 미숫가루를 마시고 있는데 식사 대용으로 괜찮은 영양 분을

함유 하고 있는지 궁굼 합니다. 아침에 밥을 먹으면 속도 좀 더부룩하고 밥을 하는데 시간도

오래 걸려 미숫가루를 먹는데 도움 부탁 드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요즘 현대인들은 아침을 먹는 것이 참 시간적으로 힘듭니다 그래서 미숫가루 정도 드신다고 하시면 영양은 부족 하겠지만 괜찮을 것 같습니다. 우유와 같이 드시면 더 좋을 것 같습니다