좋은 기름이 영양제 흡수를 도와준다고 하는데 맞는 말인가요?

Question

좋은 기름은 내 혈관 안에 있는 나쁜 지방도 내보내 주고 영양제를 먹었을 때 영양제 흡수도 도와준다고 하는데. 그러면 어떤 기름을 먹어야 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

좋은 식용유인지 의사가 분석해서 쉽게 설명드립니다. 올리브 오일, 아보카도 오일 등 비싼 기름들과 포도씨유, 카놀라유 등.

Answer 2

안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.

좋은 기름이라면 올리브유, 들기름 등을 들수 있습니다.

올리브우와 들기름은 건강에 좋습니다.