흔한 식재료중에서 눈건강에 특히 좋은 것은 뭐가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

53

요즘 나이가 들어감을 온몸으로 느낍니다

그중에서 노안이 와서 많이 불편합니다

조금이라도 상태를 늦추는데 좋은

평소 쉽게 구할수있는 식재료들을 추천해 주시면 감사하겠네요

주의사항도 함께면 더 좋구요

Answer 1

음식이나 영양 성분을 통해서 눈 건강에 도움이 되는 것은 없습니다. 영양제 광고도 많이 하지만 실제로 크게 도움이 되는 것은 아닙니다. 결국 눈의 노화를 막기 위해서는 전자기기를 오래 보는 것, 너무 가까이서 오래 보는 것 등을 피하는 것이 최선이라고 봐야 하지요.