건강관리
복근을 만들고 싶은데 식단할때 커피 마셔도 되나요?
복근을 만들고 싶어서 운동을 하고 있고 식단도 하루 3끼 밥 단백질쉐이크 닭가슴살 계란 이렇게 먹고 있는데 카페라떼 먹어도 되나요?
카페라떼 먹으면 복근 안생기나요?
1개의 답변이 있어요!
카페라떼는 우유와 커피로 만들어져 칼로리가 포함되어 있습니다. 복근을 만들기 위해서는 체지방을 줄이는 것이 중요하므로, 카페라떼의 칼로리를 고려해야 하며, 적당량의 카페라떼는 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 과도한 섭취는 체중 관리에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 카페라떼의 당분이 높을 경우 체지방 증가에 기여할 수 있습니다. 따라서, 운동과 식단을 잘 조절하면서 적당히 즐기는 것이 좋습니다.