단기간 다이어트 하는 방법은?

Question

단기간으로 식단관리 다이어트 하고싶은데 방법을 알려주세요. 대략 2주정도 해볼 생각인데 단기간으론 어떻게 식단관리를 하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 단기간에 다이어트 하는 방법 중에

간헐적 단식 다이어트 하는 것도 도움이 많이 될 수 있습니다 하는 방법은 검색을 통해서 해 보시길 바랍니다