혈압이 높아서 약을 먹고 있는데 그냥 저염식말고 혈압을 낮추는데 좋은 식재료는 어떤게 있으며 어떻게 조리해서 맛있게 섭취할수 있는지 궁금합니다. 또 그 식재료들 간에 어떤게 궁합이 좋은지 궁금합니다.
