제가 회사에서 스트레스를 많이 받는 편인데요 그래서 그런지 많이 먹지도 않는데 스트레스 때문에 살이 자꾸 찌는 거 같아요 이럴 때는 스트레스를 최대한 덜 받게 하는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
스트레스로 인한 과식, 폭식이 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 이 경우 스트레스를 운동이나 여가 활동 등 다른 방법을 이용하여 풀도록 해주시는 게 좋으며 폭식 증상이 고쳐지지 않으면 이는 심리적인 문제일 수 있으므로, 전문가의 조언을 받아보실 것을 권해드립니다.
