생활
회사에서 일할때 점심 먹고 남는시간에 책상에 엎드려 자는게 도움이 될까요?
안녕하세요? 회사에서 일할때 점심 먹고 남는시간에 책상에 엎드려 자는게 도움이 될까요? 아니면 차라리 가볍게 산책한번 돌고 들어오는것이 나을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른코브라198입니다.
낮잠은 보약이라고 합니다. 중간에 잠을 주무시면 아주개운할것이며 건강에 좋을겁니다
안녕하세요. 똑똑한독수리142입니다.
정말로 피곤하신 날이 아니라면 잠자는것 보다 산책을 하시는게 몸에는 더 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.
몸이피곤한날은 15~20분정도 눈부지는게도움이 많이되더라구요.참고바랍니다
안녕하세요. 트레킹건강에최고입니다. 몸이 너무 피곤하면 점심시간에 잠깐 10분정도 조는 것도 몸의 피로회복에 아주 좋다고 합니다
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 점싱식사 후 간단한 취침은 오후 업무에 도움이 되다고 합니다 일본에선 유행이죠 다만 20분 이하가 좋다고 합니다
안녕하세요. 고독한두더지160입니다.
낮잠도 좋지만 건강과 정상적인 몸의 리듬을 생각한다면 가벼운 산책이 더 큰 도움이 됩니다.
