아이들 아침 식사로 무엇을 하면 좋을까요? 매번 아침으로 무엇을 먹으면 좋을지 고민이네요~ 간단하게라도 항상 먹이기는 하는데~
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
보통은 아침식단에 국물이 있는 식단을 많이 마련하십니다. 그리고 주먹밥도 많이 만들어 주십니다. 간편하고 아이들도 잘먹기 때문이죠. 거기에 요플레 정도 하나를 준비하시면 완성이 될 것 같습니다. 우유에 곡물 시리얼도 많이들 먹이시는 거 같습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아침 식사로 유부초밥이나 주먹밥, 계란 토스트와 야채& 과일 주스도 간단하고 영양가 있고 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가능하면 밥을 주시는것이 좋을수있습니다
간단한 반찬과 국정도로 주시는것도 좋으며
시간이 없을땐 죽을 만들어주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아침에는 소화가 되기 쉬운 음식을 먹어야 할 것 같습니다.
소화가 잘 되지 않는 고기류나, 튀김류 등은 피하고 아이가 좋아할 만한 음식으로 챙겨줘야 할 것 같습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
성인들도 아침엔 입맛이 없어서 간단한 우유와 빵으로 해결하는 경우가 많듯이 아이들도 아침에 일어나면 입맛이 없을 것입니다
물론 잘 먹는 아이들에겐 영양가 골고루 들어 있는 밥상을 차려줘야겠지만, 아이가 전혀 먹으려고 하지 않는다면 강요해서는 안될 것 같아요.
간단하게 손에 쥐고 먹을 수 있는 바나나, 주머밥, 유부초밥, 김밥, 씨리얼, 빵, 두유, 우유 등을 먹이면 될 것 같아요
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
제 경험상 아침밥을 꾸준히 먹는것도 중요합니다만 아이가 가끔은 계속 밥을 먹는것에 부담을 느끼는 경우가 많아요.
이럴때는 간단히 빵이나 요쿠르트, 아니면 간단한 샌드위치 또는 스프를 끓여서 주면 좋아해요. 구운계란에 간단한 음료도 괜찮구요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 아침밥을 먹여야 함은 아이 두뇌발달에 굉장히 중요합니다.
아침밥을 먹이는 자체가 중요한 것으로 빵도 좋고 시리얼도 좋으며 밥도 좋습니다.
간단히 먹이실때는 빵이나 시리얼을 권하며 밥의 경우 국에 간단히 말아주시는 것도
좋습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
시리얼이나 요거트, 누룽지, 바나나 등의 간단한 식사를 통해 아침을 해결하는 것이 좋습니다.
공복에서보다 신체적 사고적 능력을 더 발휘 할 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이들 아침을 차려주기란 참 힘든 부분 이기도 합니다.
아이들의 입맛을 그때 그때 고려해서 챙겨주기도 힘들고, 그렇다고 해서 아침을 안먹일수도 없기 때문 이지요.
간단하게 아침을 먹을 수 있는 방법은 빵에 딸기잼을 바르고 우유 한잔 과 계란후라이드를 먹는 것이 아침에 가장 간단한 식사가 되겠습니다.
