트램펄린 후 무릎통증이 있어요

Question

안녕하세요, 트램펄린에서 점프하는 점핑운동을 하고나서 무릎뼈 앞면에 통증이 생겼습니다. 트램펄린에서 하는 운동은 무릎관절에 무리없다고 했는데 무릎이 아프네요. 혹시 제가 그정도로 무릎관절이 안좋은건지 아니면 정상인건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

트램폴린 운동은 종아리 근육을 많이 사용 하는데 무릎 관절을 함께 사용 한 것 같습니다.

우선은 새로운 운동으로 인해 슬개골 뒷면의 연골연화증이 발생 한 것으로 보이며 유발 운동을 한동안 쉬는 것이 좋겠고 소염제를 복용 해 보세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.