비염으로 고생하는 요즘 비염에 좋은 음식이 있을까요?

비염으로 고생하는 요즘 비염에 좋은 음식이 있을까요? 집에 아이들이 난리네요 ㅠ.ㅠ 비염에 좋은 음식이나 해결방법 추천해주세요!!