상체비만 하체비만은 유전일까요? 후천성인가요?
주위에 보면 상체는 약하면서 튼튼한 하체를 가진 사람들이 많더라구요.
엉덩이골반이 유난히 넓어서 상체에 비해 하체가 실해보이기도 하죠.
그런가하면 어깨가 넓어서 상체가 튼실하고 오히려 하체가 빈약해서 발목과 다리가 견딜수 있을까 걱정되는 경우도 있는데
상체비만 하체비만은 유전인가요? 후천성인가요?
상체비만과 하체비만 개선이나 극복할수 있는 방법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비만은 유전적인 요인이 작용하기는 하나, 결국 내가 생활 습관을 얼마나 잘 조절하느냐가 좀 더 중요한 부분이라 말씀드릴 수 있습니다. 결국 상체 비만, 하체 비만, 복부 비만의 여부도 결국 먹어서 생기는 것일 뿐 유전적인 결과는 아니라 볼 수 있지요. 체중을 줄이기 위해서는 식사 조절, 꾸준한 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 상체 비만이든 하체 비만이든 관리의 방법은 같습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람의 골격과 신체 모양은 유전적인 영향이 큽니다. 즉 후천적으로 발달될 수 있으나 유전적인 바탕 위에 발달되는 것입니다. 하지만 극심한 운동으로 인한 근육량 증가에 따라 이러한 것들을 극복할 수는 있습니다. 대부분은 유전을 바탕을 둔 후천적 요인입니다. 상체 비만이나 하체 비만이나 비만 개선은 단순합니다. 칼로리 섭취를 제한하고 적절한 운동을 통해 활동량을 늘려주면 하체 비만이든 상체 비만이든 개선이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
