18개월 아이 식습관 버릇이 궁금합니다

Question

18개월된 여자아이인데 음식을 급하게먹는데 입안에 가득있는데도 밀어넣고 결국은 씹다가 뱉어내는걸 반복하는데 고칠 방법좀 알려주세요 ㅠ 걱정입니다~

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

부모님이 아이 앞에서 밥을 천천히 꼬박 꼬박 씹는 모습을 자주 보여 주는 것도 중요합니다.

그리고 아이의 배가 고플 때 먹이는 것보다 배가 고프기 전에 식사를 챙겨 주는 것도 천천히 먹게 하는 방법이 될 수 있을 것 같아요.

그리고 올바른 식사예절에 관련된 동화책을 자주 읽어 주는 것도 도움이 될 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

이를 개선하기 위한 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 식사 시간을 정해 규칙적으로 진행하세요. 아이에게 안정감을 주고 식사에 대한 예측 가능성을 높이는 것이 중요합니다. 둘째, 식사 중간에 휴식을 주며 "한 입만" 등의 규칙을 설정해보세요. 이렇게 하면 아이가 음식을 천천히 씹고 소화할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다. 셋째, 함께 식사하며 부모가 천천히 먹는 모습을 보여주는 것이 좋습니다. 아이는 부모의 행동을 모델링하기 때문에 부모가 느리게 먹는 것을 보고 자연스럽게 따라 하게 될 수 있습니다