샐러리즙의 효능과 언제마시는게 좋을까요?

Question

한포진에 샐러리즙이 좋다고해서샐러리즙의 효능과하루중에 언제 마시는게 좋은지 하루마시는 양은 얼마가 적당한지 궁금합니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.샐러리즙은 항산화효능을 줄 수 있으며 염증감소에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 변비예방에 도움을 줍니다

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.보통 샐러리즙은 아침에 일어나자마자 공복상태에서 드시는 경우가 많이 있는데식사후에 드시는 것이 더 좋습니다

식습관·식이요법