제가 집에 있으면 밥을 안 먹고 자꾸만 군것질을 하는데요 이런 버릇이 어릴 적부터 있어서 잘 고쳐지지가 않아요 어떻게 하는게 좋은 건가요? 밥만 먹고 군것질을 아예 안 하는게 좋을까요