비타민d 하루 7000iu 섭취했는데
20대 여자입니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 D의 경우 정상 상태일 시에는 4000 IU만 하루에 영양제로 복용하여도 충분히 많은 양이라 할 수 있습니다. 따로 부족증이 있는 분이 아니시라면 굳이 5000 IU 이내로만 복용을 하셔도 괜찮을 것으로 판단됩니다.
다만 비타민 D가 축적된다 하여도 7000 IU를 복용하였을 때 과다증으로 인한 문제가 생길 것으로 판단되지는 않으니 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 일부 연구에서는 매일 30000 IU씩 복용을 하더라도 특별히 독성이 나타나지는 않았던 것으로 확인이 되기도 했습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D를 매일 7000IU씩 드셔도 괜찮습니다.
매일 1만IU로 6개월 이상 복용한 사람들에서도 부작용이 나타나지 않았습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디가 부족한 상태인 경우에는 문제가 되지는 않으나 정상인 경우에는 과량복용일수 있습니다. 피검사를 해보고 수치를 확인하고, 의사와 상의하에 비타민디 함량을 조절하여 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 D를 7000 IU 정도 복용하시는것은 조금 많이 복용하시는 편에 속합니다. 물론 비타민 D는 10000 IU 정도가 최대용량이기 때문에 크게 문제가 될 확률은 낮습니다. 다만 조금 낮추는걸 권해드려요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 비타민d를 하루에 7000iu정도 복용하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다. 지금부터는 하루 2000-5000iu 정도로 복용하시고 피검사는 한번 해보셔도 좋습니다.
